长期熬夜会导致身体免疫功效失调，表现在肾脏上就会产生肾炎;表示在皮肤上则可能是红斑狼疮;表当初关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。如果不获得充足的休息，就会表现在皮肤上，容易涌现毛糙、脸色偏黄、长黑斑跟青春痘等问题。
晚睡、熬夜对眼睛的损害可不仅是出现“熊猫眼”那么简单。长时光超负荷用眼，会使眼睛呈现苦楚悲伤、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分愉快了，会使人不精神、头昏脑胀、记忆力减退、留心力不集中、反应敏感、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会浮现神经虚弱、失眠等更加重大的问题。
2、高血压风险
常常上夜班会增长各种疾病的发病多少率，时常上夜班会增加患癌的危险，并且会增加高血压的发病多少率，经常熬夜加班对人体的侵害非常大，容易导致神经衰弱，并且会导致免疫功能低下，也会导致皮肤变得越来越差，容易导致皮肤长斑，会增加眼部疾病的发病几率，常常上夜班会增加糖尿病等疾病的风险。
以胰腺癌为例，常常熬夜的人发病率要比个别人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞破裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的畸形决裂，从而导致细胞渐变，发生癌细胞。
6、 眼病风险
1、增加患癌风险
长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝去世。
3、 神经衰弱风险
夜班，还增添这些危险!
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才华支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚高兴。
5、 长斑风险
4、免疫功能失调风险
熬夜的人比睡眠畸形的人更轻易患上癌症。
时常熬夜会影响到人体的健康，尤其会对心脑血管造成严格的伤害，并且会增加肿瘤及癌症的发病几率，也会导致高血压跟糖尿病的发病，甚至会诱发神经衰弱等问题，也会导致免疫功能的下降，熬夜和上夜班对人体的危害无比大。
此外，当初很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的适度操劳，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。